瑜珈       瑜珈是什麼


大部分的人學瑜珈,就埋頭苦練,很少去問,去想,去問 "瑜珈是什麼"

瑜珈「yoga」是古印度文字梵文而來「融合to unite」
它是一套起源自印度的哲學系統
是一門追求身心靈健康的科學,一種快樂生活的方式
有哲學理論,也有練習實踐的方法
認識生命與宇宙的實相
瑜珈經(Yoga Sutra)對於瑜珈的定義與描述: (瑜珈行者 Patanjali帕坦佳利著作)

「約束心靈的變化與作用就是瑜珈」
「看者〈真我〉安住在自己純潔的本性裡」
「練習瑜珈會減輕痛苦,並導致三摩地」(心靈平衡的境界)

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jwu

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